Certo, la gravidanza è meravigliosa! Ma è caratterizzato non solo da mesi piacevoli di aspettativa del bambino. La gravidanza può presentare alle donne altre sorprese particolari. La nausea è una delle manifestazioni della gravidanza. Vediamo perché ti fa star male durante la gravidanza.

tossicosi

Perché durante la gravidanza ti fa star male? Malessere mattutino, vomito, bruciore di stomaco, stitichezza - tutti questi sono spiacevoli segni di tossicosi. La causa della tossicosi, e quindi della nausea, è un aumento della produzione di ormoni durante la gravidanza. E credimi, non è successo a nessuno di voi. Ora dobbiamo imparare ad affrontare la nausea e minimizzare la sua manifestazione. In questo lei ti aiuterà. Guarda, prendi appunti su quei giorni in cui ti senti nausea, e in quei giorni in cui la nausea non viene osservata. Quindi capirai che è possibile fare o fare, e come non è necessario condurre, che non causare ancora una volta una nausea.

Nausea alla gravidanza? Consigli

  • Prima di andare a letto, lascia qualcosa di leggero vicino al letto che non si deteriori dal cibo. Può essere un panino con formaggio, un cracker, una fetta di pane. Poi al mattino puoi mangiare questo cibo senza alzarti dal letto.
  • I latticini, ovviamente, sono molto utili durante la gravidanza, dal momento che contengono calcio, che è necessario per le donne incinte. Ma possono intensificare la nausea.
  • Non risparmiare cibo nello stomaco! Prova a mangiare in piccole porzioni, ma più spesso.
  • Bevi più acqua! Il liquido aiuta il sistema digestivo a lavorare più velocemente.
  • Non salire molto bruscamente dopo un pasto e non andate. Provate un po 'di più per mantenere in posizione verticale dopo i pasti.
  • Quando una donna incinta è malata, il tè verde, i succhi, le zuppe vegetariane possono aiutarla.

Oltre alla causa naturale della nausea durantegravidanza (un aumento di ormoni, un cambiamento nel background ormonale), ci possono essere altri. Sapevi che la nausea durante la gravidanza contribuisce alla malnutrizione anche prima che la donna diventasse incinta? Un altro motivo per cui la nausea è incinta - potrebbe nascondersi nelle passate malattie dell'utero e dei genitali. Anche i disturbi endocrini e neurologici durante la gravidanza possono causare nausea. E lo stress è il modo più veloce per guadagnare una tossicosi forte - nausea in gravidanza. Perciò, abbi cura di te, cerca di essere calmo, non prendere tutto a cuore. A proposito, a giudicare dalle ricerche condotte, le donne con la gravidanza desiderata sono molto meno probabilità di soffrire di tossicosi.

Non preoccuparti troppo della nausea. Gli scienziati dicono che questo è un processo normale per una donna incinta. Ma anche a soffrire non è necessario, seguire consigli, parlare con il medico.