Quante calorie ci sono nell'inceppamento? Contenuto calorico di marmellata di fragole
La marmellata è un dessert meraviglioso e bellissimoUn rimedio naturale a casa per il trattamento di molti processi infiammatori. Un piatto così delizioso per tutti è un ricordo sorprendentemente toccante della scorsa estate, e per molti e un'infanzia indimenticabile.
Jam - un piatto composto da frutta e bacche conapplicazione di zucchero. Di solito entrambi gli ingredienti sono presi nelle stesse proporzioni. Pertanto, dovresti sempre ricordare che l'uso di questo tipo di spazio dovrebbe essere ragionevole. Un tale dessert è un grande piacere, ma può anche arrecare danno.
In questo articolo, proveremo a scoprire quante calorie ci sono nella marmellata e in particolare in una meravigliosa fragola.
In breve, sulle fragole
Il nome di questa meravigliosa bacca è nato in connessione con la forma sferica del frutto. È successo dall'antica parola russa "club", che significa "arrotondato" o "globulare".
È stato a lungo dimostrato i vantaggi di questo delizioso, sorprendentebelle bacche Contiene molti antiossidanti e vitamine che possono superare varie infiammazioni, prevenire l'invecchiamento del cervello, ridurre il rischio di malattie cardiache e vascolari.
A proposito di contenuto calorico e composizione di marmellata
Maggiore è lo zucchero aggiunto al prodotto finito, maggiore è il contenuto calorico della marmellata di fragole, come qualsiasi altro frutto o dessert di bacche.
In generale, il contenuto calorico di qualsiasi pezzo,preparato sulla base di frutti o bacche, varia a seconda della dolcezza del frutto utilizzato, contenente diverse quantità di fruttosio. Si è anche notato che ciò dipende anche dal metodo di preparazione, in cui avviene la bollitura, portando ad una significativa riduzione della massa. Alla fine, con diversi modi di preparare questo dessert, un cucchiaio di marmellata già pronta ha un diverso contenuto di carboidrati.
In ogni caso, consumo giornalieroUn paio di cucchiai di marmellata non aggiungono chili di troppo, ma dà una spinta di energia e benefici al corpo, perché è una medicina nel periodo di freddo. Ma in breve tempo, un intero barattolo di marmellata mangiato, ovviamente, può causare gravi danni alla salute.
Nonostante il basso contenuto caloricobacche (per 100 g di prodotto 30 kcal), nella marmellata finita, questa cifra diventa significativa. Il contenuto calorico medio della marmellata di fragole è di 280 kcal per 100 grammi di prodotto. Quindi, un barattolo di marmellata (500 ml) di fragole in totale contiene più di 1.500 kilocalorie.
Per 100 g del prodotto preparato rappresenta: proteine - 0,3 g, grassi - 0,17 g, carboidrati - 74,5 g
Conserve e Malattie
Marmellata di fragole caloriche abbiamo imparato. Ora decidiamo se c'è qualche beneficio da questo tipo di dessert.
Come notato sopra, la marmellata è buonadi droga. Frutta e bacche, che contengono un'ampia varietà di minerali e vitamine, possono influire perfettamente sulla salute e aiutare nel trattamento delle malattie. Ad esempio, molte persone sanno quanto sia utile la marmellata di lamponi a temperatura, freddo e tosse.
E la composizione di marmellata di fragole comprende fibre, acidi organici, beta-carotene, sali minerali, vitamine del gruppo B, minerali (ferro, magnesio e manganese).
Proprietà utili di marmellata di fragole
A causa del contenuto di bacche grandiquantità di nutrienti dessert fatti da loro, hanno un impatto positivo sulla salute umana. La marmellata di fragole esibisce proprietà antiossidanti naturali, aumenta l'emoglobina, calma il sistema nervoso, rafforza il sistema immunitario, combatte l'insonnia, l'avitaminosi, rimuove le sostanze nocive dal corpo e aiuta a rafforzare i vasi sanguigni.
Inoltre, l'uso di questo prodotto aiuta a migliorare l'attività cerebrale, normalizzare la pressione sanguigna, mantenere l'acuità visiva e aumentare la libido.
Confronto delle calorie di diversi tipi di marmellata
Per capire come il contenuto calorico della marmellata di fragole si differenzia dagli altri, prendi in considerazione le opzioni per questo delizioso dessert di bacche diverse.
Di seguito è riportato il contenuto calorico di diversi tipi di marmellata in 100 grammi del prodotto finito:
- ribes - 284;
- lampone - 273;
- mela 265;
- cherry - 256;
- uva spina - 220;
- prugna - 280.
Rowan Jam con relativamente bassoindicatori per kilocalorie, contiene un sacco di fosforo utile. Crespino, olivello spinoso, biancospino, noce e corniolo sono anche specie a basso contenuto calorico, ma hanno anche proprietà curative eccellenti. Tuttavia, il loro uso dovrebbe essere consapevole della misura.
conclusione
Nonostante il contenuto calorico piuttosto elevato di marmellata di fragole, questo dessert molto gustoso può essere definito uno dei più preferiti per la maggior parte delle persone. Eppure, ricorda del suo danno.
Nel processo di cottura c'è una diminuzione del contenuto di vitamine e molti altri nutrienti dovuti all'elaborazione della temperatura.
Quando si mangia zucchero da dessert a baccatrasformato in grasso, accumulandosi gradualmente nel corpo. Quest'ultimo causa problemi di salute, tra cui l'obesità. Per evitare tali conseguenze, è possibile utilizzare ricette meno pericolose di marmellata. Ad esempio, aggiungere meno zucchero, far bollire meno marmellata o semplicemente macinare le bacche con lo zucchero.
